Theo tiến sĩ Bruce B. Campbell, chuyên gia ngặt nghèo nam giới tại Lahey Clinic (Mỹ): "Mỡ thừa ở vùng bụng kích thích cơ thể sản sinh một số loại hormone làm cho tăng nguy cơ tim mạch và tiểu đường ở nam giới".
. trường hợp số đo to hơn 93,98cm, người chơi đang có nguy cơ bận rộn cần các vấn đề nghiêm trọng về ngặt nghèo. phải lặp lại bài kiểm tra này mỗi tháng 1 lần.
Bệnh tim
Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), đến 89% những tình huống tim mạch phòng tập gym ngột như đau tim xảy ra ở nam giới.
cách tự kiểm tra nhanh để xác định tình trạng nghiêm ngặt tim mạch là bắt mạch lúc cơ thể đang trong trạng thái thư giãn. Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên cổ tay của cánh tay còn lại. Sau ấy, đếm mạch đập trong 10 giây rồi nhân mang 6. Nhịp đập bình thường của nam giới ở mức 60-100. ví như vượt quá giới hạn này, đấy sở hữu thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch.
Ngoài ra, buộc phải chăm chú tới khoảng cách giữa 2 nhịp đập. Mạch đập bất thường mang thể là dấu hiệu của bệnh rung nhĩ hoặc 1 số vấn đề chặt chẽ nghiêm trọng khác. buộc phải lặp lại bài kiểm tra ít nhất mỗi tháng một lần.
Theo nghiên cứu của Học viện bác sĩ gia đình (AAFF) tại Mỹ, khoảng 28% nam giới được chẩn đoán mắc chứng cao huyết áp. "Tốt nhất nên chọn cho mình một dòng máy đo huyết áp dễ tap gym và học cách tự đo", tiến sĩ Campell phát biểu. nên đảm bảo ngồi và thư giãn khoảng 5 phút trước lúc đo.
Huyết áp của cơ thể sở hữu thể thay đổi hàng ngày, hãy tap gym số đo và tính số đo trung bình sau 10 lần đo. tap gym huyết áp tâm thu cao hơn 120 hoặc tap gym hơn 80 thì buộc phải đi khám. Lặp lại bài kiểm tra vài tuần một lần.
Ung thư tinh hoàn
Thống kê của Viện ung thư đất nước (Mỹ) cho thấy ung thư tinh hoàn chung nhất ở nam giới tuổi từ 20-35.
Thời điểm ưng ý nhất để kiểm tra nghiêm ngặt tinh hoàn là sau lúc tắm. lúc này, phần bìu dương vật đang trong trạng thái được thư giãn. Hãy quan sát để phát hiện kịp thời những cục bướu hoặc các chỉnh sửa về kích cỡ để giúp đỡ việc điều trị. nên lặp lại bài kiểm tra này 1 tuần 1 lần.
Ung thư miệng
Nghiên cứu cho thấy nguy cơ bận bịu ung thư miệng ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới, trong đấy 72% số giả dụ bị u ở miệng và họng là bởi vì lây nhiễm virus HPV.
Ung thư miệng thường xuất hiện những triệu chứng là vết lở loét hoặc nổi cục không khỏi ở trên môi hoặc trong miệng. Để kiểm tra, hãy há lớn miệng và sử dụng tay miết qua một lượt quanh đó và dưới lưỡi. những đốm to màu trắng hoặc đỏ mang thể là dấu hiệu của ung thư miệng. phải kiểm tra mỗi tháng một lần.
Bệnh về nướu
Mỗi khi tấn công răng hoặc khiến cho sạch kẽ răng, hãy để ý các vùng lợi bị sưng, đau, chảy máu và các loại răng lung lay. Trong khi, buộc phải chú ý hiện tượng co rút nướu răng để đảm bảo hàm răng trông trẻ trung hơn.
Bệnh nha chu với ảnh hưởng vô cùng lớn đến nghiêm ngặt của nam giới và sở hữu thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, đặc biệt là bệnh tim.
Ung thư da
Theo thống kê của Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ, mỗi năm mang khoảng 2,2 triệu người bận rộn ung thư tế bào da cơ bản hoặc tế bào vảy và khoảng 70.000 người mắc ung thư tế bào hắc tố. So với nữ giới, nam giới mang nguy cơ mắc ung thư tế bào da cơ bản cao gấp 2 lần và nguy cơ mắc ung thư tế bào vảy cao gấp 3 lần.
Hãy quan sát đầy đủ những vùng da trên cơ thể, nhắc cả da đầu và lòng bàn chân, chú ý các nốt ruồi đã thay đổi về kích cỡ, hình dạng và màu sắc. phải đi khám khi xuất hiện những hiện tượng ngứa, chảy máu, vết rám hoặc đóng vảy. Bên cạnh đó, phải kiểm tra cả vùng tai.
Ung thư vú
Thời điểm ưng ý nhất cho việc này là Trong khi tắm. Hãy để mắt tới bất cứ thay đổi nào về kích cỡ của bộ ngực hoặc các khối sưng u trên đấy. tập gym giảm cân nữHình như, buộc phải thử ép 2 đầu núm vú để xem mang hiện tượng chảy mủ hay ko. buộc phải tiến hành việc kiểm tra mỗi tháng một lần.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét