ko chỉ mang chức năng làm cho đẹp da, giảm cân, giải tỏa căng thẳng nhưng từ lâu dưa ruột vàng thực sự được coi là liều thuốc xua tan phổ biến bệnh tật cho cơ thể.

Chất dinh dưỡng vượt trội sở hữu trong 100g dưa vàng

Đây 1 nguồn có lí của vitamin A, B6, C, kali và những khoáng chất. Nó cũng là một nguồn dồi dào của chất xơ, folate, niacin, acid pantothenic và thiamine.

những chiết xuất trong quả dưa kim cương giàu superoxide dismutase (SOD). những nghiên cứu đã kết luận rằng chiết xuất SOD trong dưa rubi giúp thúc tăng mạnh hoạt động chống oxy hóa và gym giảm cân giảm căng thẳng.

Phòng chống bệnh đái đường

Trong 1 nghiên cứu sơ bộ đã sắm thấy oxykine - chiết xuất trong quả dưa đá quý làm cho giảm bệnh tiểu đường và tổn thương tế bào thận.

mặc dầu nên thực hiện đa dạng hơn nữa những cuộc nghiên cứu để khẳng định vững chắc điều này nhưng ăn dưa vàng giúp bửa sung oxykine với thể là một phương pháp vừa bình yên vừa thấp tiền để người chơi phòng chống bệnh đái tháo đường.

Phòng chống ung thư

Dưa rubi còn được coi là 1 loại thực phẩm khá màu mè do màu rubi phong cách của nó. Song chính do vậy mà dưa vàng phòng tập gym giàu beta-caroten sở hữu thể giảm nguy cơ ung thư thực quản, thanh quản và phổi nhưng không sở hữu bất cứ chức năng phụ nào lúc xẻ sung beta-carotene.

Phòng bệnh tim mạch

Dưa vàng chứa nhiều hợp chất adenosine, được tap gym ở bệnh nhân bị bệnh tim như 1 chất gym giảm cân loãng máu và nó cũng là liều thuốc tránh những cơn đau thắt ngực.

Dưa rubi và các chiếc dưa khác phòng tập gym giàu folate. Theo một phân tích từ hơn 80.000 dơ bẩn thì một cơ chế ăn uống hơn 400 mcg folate và 3mg vitamin B6 mỗi ngày sở hữu thể khiến giảm nguy cơ bị đau tim cho gần 50 % những chị em. Từ kết quả này những quý ông cũng nên ăn dưa đá quý để gym giảm cân các tiện lợi gần giống.

Liều thuốc chống viêm

các nghiên cứu khác còn chỉ ra dưa rubi còn là liều thuốc chống viêm hiệu quả bởi mang đa dạng chất SOD.

rong 1 nghiên cứu để xác định chỉ số glycemic ước tính có trong những loại thực phẩm khác nhau, dưa kim cương đã được kết luận sở hữu GI trung bình là 65.

Lưu ý:

Trong năm 2008, sở hữu 1 ổ dịch bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm bị ô nhiễm đã được bắt nguồn từ dưa vàng. mới đây, người chơi phải dửa dưa rubi trước khi cắt, bửa hay gọt tỉa nhé bởi vì bề mặt của dưa vàng chiếm hữu thể vừa qua vi khuẩn tập gym giảm cân nên ăn gì.

Dưa vàng khi đã xẻ hoặc tỉa ra phải được bao bọc lại và đựng giữ hợp vệ sinh để ngăn chặn khí ethylene phát ra khiến cho ảnh hưởng tới hương vị của nó và những loại rau quả khác.