Ung thư vú là chiếc ung thư thường gặp nhất và gây tử trận bậc nhất ở thanh nữ rộng rãi nước công nghiệp. Theo Trung tâm Nghiên cứu Ung thư thế giới vào năm 1998 thì ung thư vú đứng đầu, chiếm 21% trong tổng số các mẫu ung thư ở kick boxing trên toàn quả đât.
Ai cũng biết một lối sống năng động, lành mạnh chiếm hữu thể làm giảm nguy cơ bận rộn nhiều bệnh, tuy nhiên thời buổi phòng tập gym mang quá phổ biến điều bận tâm làm cho khắc ghi người nhiệt tình vấn đề sức khỏe. các nghiên cứu mới đã chỉ ra 1 điều rằng những người thiếu phụ đi bộ thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bận rộn bệnh ung thư vú.
1 phân tích mới trên hơn 70.000 thiếu phụ mãn kinh ở độ tuổi 50 tới 74 đã khẳng định rằng đi bộ là thế mạnh tuyệt hảo nhất giúp họ nói ko chiếm hữu nguy cơ bận rộn bệnh ung thư vú.
Trong nhóm này những người đi bộ hơn bảy giờ mỗi tuần mang thể giảm 14% nguy cơ bị bệnh ung thư vú so sở hữu các người đi bộ ít hơn từng ấy thời gian mỗi tuần.Nhóm nghiên cứu đã chứng minh rằng, game thủ với thể thay thế đi bộbằng các bộ môn khác như khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, chạy, bơi hoặc tennis. Tuy nhiên những bộ môn thể dục khác Dường như lý tưởng vất vả, hơn đa dạng việc đi bộ. chiếm hữu các chị em hoạt động thể chất thường xuyên hàng ngày, hoạt động mạnh có thể giảm 25% nguy cơ bận rộn bệnh ung thư vú.
Tiến sĩ Alpa Patel, nhà dịch tễ học cao cấp thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta, Georgia cho biết: "Những phát hiện này đặc thù cần thiết, game thủ hãy hành động thiết thực để bảo vệ mình chống lại căn bệnh ung thư vú nhiều hiện nay. Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng nhất giúp game thủ ngăn ngừa bệnh này khi dành thời gian cho the duc giam mo bung . dĩ nhiên, ko phải với điều kiện người chơi hãy di chuyển các bộ môn khác, người chơi càng hoạt động đa dạng, tập luyện nhiều, những bệnh kể tầm thường và bệnh ung thư vú nói riêng sẽ mang ít kỹ năng mua tới bạn".
bây giờ, trung tâm dịch tễ học cao cấp thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta, Georgia đã lên tiếng trên tạp chí bí ẩn như sau, hiện giờ uớc tính chiếm hữu khoảng 570.000 người đang sống mang bệnh ung thư vú ở Anh. Khoảng 50.000 phụ nữ và 400 nam giới được chẩn đoán mỗi năm là chiếm hữu bận bịu bệnh, mang khoảng 12.000 thiếu phụ và 80 người nam nhi tử vong bởi căn bệnh này mỗi năm. đấy là một con số đáng báo động.
Baroness Delyth Morgan, giám đốc điều hành của Chiến dịch ung thư vú, thuộc trung tâm Y tế Công cùng của Anh nhấn mạnh: "Bạn bắt buộc hành động để bảo vệ bạn dạng thân mình. Lối sống lành mạnh quyết định 85% sức khỏe của bạn. không bao giờ là muộn, ngay từ hiện nay, game thủ hãy thay đổi cách sống của mình từng ngày từng ngày 1. Mỗi ngày người chơi hãy dành chút thời gian để đi bộ. Đi lờ đờ, phòng tập gym thế thẳng người, thư giãn sẽ giúp bạn yêu mến hoạt động này".
Hiệp hội Chống ung thư vú của Mỹ khuyên rằng người chơi chỉ phải bỏ ra một giờ hoạt động thể chất vừa nên mỗi ngày, hoặc 7 giờ một tuần, game thủ sẽ chiếm hữu thể làm cho giảm nguy cơ mắc bệnh này đến 14%, game thủ nên buộc phải thay đổi cách sống, đi bộ thường xuyên ngăn ngừa được căn bệnh quái cường bạo này, bảo vệ đôi gò bồng đào quyến rũ của bạn dạng thân.
Tiến sĩ Hannah Bridges, một phát ngôn viên của tổ chức từ thiện phòng chống ung thư của Mỹ cho biết: "Bất cứ hành động nào khiến cho nâng cao nhịp tim của người chơi sẽ gym giảm cân người chơi giảm nguy cơ bận rộn bệnh, lý lẽ đi bộ thường xuyên là một cách dễ dàng và không lấy phí để có được hoạt động nâng cao nhịp tim giảm cân, dại khờ. Đây là một thông điệp siêu bổ ích. người chơi ko cần bắt buộc ra hầu hết và chạy marathon để giảm nguy cơ ung thư vú. dễ chơi người chơi chỉ phải đi bộ thư giãn hàng ngày để giảm nguy cơ. phần lớn việc cộng đồng dục, để giảm nguy cơ ung thư vú, chị em bắt buộc duy trì cân nặng tập gym cho nữ, tránh lượng đồ uống sở hữu cồn".
Nguồn: http://lykos.vn/5-bai-tap-the-duc-giam-mo-bung-hieu-qua-vao-buoi-sang/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét